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Nora Ait-Idir sophrologue sur Paris

L'art de bien vivre au quotidien
La sophrologie est une rencontre avec soi, une découverte de qui l'on est, en se faisant confiance la sophrologie se révèle être un véritable détonateur de conscience.
sophrologue paris

Que peut apporter la Sophrologie en séance individuelle ?

La Préparation mentale.
La gestion du stress.
Le trouble du sommeil.
L'amélioration de la vie au quotidien.
Se préparer à une épreuve et mieux la vivre (opération chirurgicale, maladie).
Renforcer la mémoire, la concentration.
Retrouver la confiance en soi, un bien-être.
Apprendre à vivre son présent, développer ses ressources, mettre en action ses projets de vie).
Dynamiser des projets professionnels
L'accompagnement à l'accouchement.
La gestion de la douleur.
Les phobies.
Le sevrage du tabac.
Lutter contre les pensées obsessionnelles (les T.O.C).
Renforcer la confiance et l'image de soi.

L'accompagnement individuel en sophrologie est une démarche personnelle et réfléchie. La problématique et les objectifs à atteindre sont bien déterminés et ciblés avec l'aide du Sophrologue, certes, mais toujours validés par le consultant.

Le parcours individuel va permettre à la personne d'avancer pas à pas vers son objectif, à son rythme en mobilisant ses capacités en autonomie totale, car la sophrologie est une démarche d'accompagnement, mais qui laisse la personne consciente de sa démarche.

Je précise aussi que je suis spécialisée en sophrologie pour enfants et adolescents

Tarifs Sophrologie Individuelle

80 € Durée 1 heure.

Je reçois sur rendez-vous sur Paris à mon cabinet.

ou me déplace à votre domicile (uniquement chez une clientèle féminine)


Pour tout renseignement, me contacter au O6.68.93.19.73

Toute annulation ou report de rendez-vous devra être porté à ma connaissance 24h à l'avance.


La Sophrologie peut être utile dans une séance de groupe

La gestion du stress.
Le trouble du sommeil.
Renforcer la mémoire, la concentration.

Nous vivons dans une société où le stress est assez présent en entreprise. La sophrologie en travail de groupe va permettre de canaliser tout ce stress, faire circuler les émotions et les énergies.

Certaines personnes ont besoin de motivation, et l'effet de groupe peut permettre à ces personnes de s'y sentir mieux. En effet, des liens et des connections se nouent, les énergies, ainsi que les émotions, circulent. Nous sommes alors en résonance avec notre propre problématique et celle du groupe, car un groupe ne se forme jamais par «hasard» .

Tout ce travail sophronique va ainsi permettre de rendre l'activité professionnelle plus harmonieuse et beaucoup moins stressante.

tarifs Sophrologie de groupe

J'organise mes séance de Sophrologie de groupe régulièrement avec des thématiques très variées, elles ont lieu la semaine et certains week-end. Pour la mise en place des séances de groupe n'hésitez pas à m'indiquer vos jours et heures de disponibiles. Cela me permet de planifier mes séances et de répondre à la demande de tous.

Paris 13 ème - Métro: Olympiades Ligne 14

Tarif séance de groupe (20 personnes maximum)
15 € par personne - 1 heure.


Pour tous rensignements, me contacter au O6.68.93.19.73

Toute annulation ou report de rendez-vous devra être porté à ma connaissance 24h à l'avance.

guillemets Ce n'est pas en regardant la lumière qu'on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Carl Gustav Jung guillemets

Nora sophrologue et praticienne reiki sur Paris

Depuis toute petite j'ai toujours été attirée par le monde qui m'entourait sensible à la vie intérieur, la nature, les éléments et le mystère de la vie.
La vie n'a pas toujours était chouette avec moi, c'est ce que je me disais, jusqu'au jour où j'ai compris que bien des résolutions aux difficultés que je rencontrais pouvaient émerger du plus profond de moi si je me donnais le courage de regarder à l'intérieur de moi plutôt que de passer mon temps "hors de moi".
C'est en 2005 que j'ai choisi de dessiner mon parcours en phase avec ma sensibilité. Attirée par le monde des énergies, j'ai découvert le Reiki auprès d'un Maître qui m'a transmis son savoir. Je suis aujourd'hui praticienne en Reiki niveau I II et III. Toujours désireuse d'approfondir ma curiosité je me suis orientée vers la sophrologie et le Massage intutif et relaxant.
Aujourd'hui je transmets à mon tour aux personnes qui sont désireuses de se rencontrer un peu plus chaque jour.